Birds2Buddha geeft ook yogales in Roosendaal!
In de studio van Yogajuf Roosendaal aan de Ettingstraat 14A in Roosendaal geef ik elke week een aantal yogalessen. Op donderdagavond en zaterdagochtend geef ik Hatha yoga lessen met een flow. Deze lessen zijn opgebouwd in 3 delen. We beginnen altijd met ademhalingsoefeningen en het bij jezelf komen, daarna gaan we bewegen en de beweging wordt langzaam opgevoerd tot intensiever bewegen. Aan het einde van de les bouwen we weer rustig af naar de uiteindelijke eindontspanning of savasana. Op dinsdagavond geef ik Yin yoga. In deze lessen houden we de poses langer vast (3 – 5 minuten) en zijn het voornamelijk zittende en liggende houdingen. Na elk les drinken we nog een kopje thee om weer rustig over te gaan tot de orde van de dag. Wil je een yogales volgen in Roosendaal? Laat het me dan weten via info@birds2buddha.nl.
Informatie en tijden yogales in Roosendaal
Wat heb je nodig tijdens een yogales?
- yogamat
- dekentje en/of handdoek
- yogablok als je die wilt gebruiken
- makkelijk zittende kleding
- eventueel drinken
In de studio gelden regels mbt veiligheid en hygiene. Hou je aan deze regels, zodat de yogalessen veilig blijven voor jouzelf en de anderen. In de studio zijn materialen aanwezig die je kunt gebruiken. Natuurlijk mag je ook je eigen matje e.d. meenemen.
Zie ik je binnenkort op de mat?
Groetjes, Chantal